Фитнес

Как быть беременной и стройной одновременно

Как быть беременной и стройной одновременно

Кто из женщин не мечтает о стройной фигуре? Период беременности потому и страшит многих, что появляется риск потерять фигуру после рождения ребенка. Так как беременность является своеобразным стрессом для организма, врачи советуют надлежаще подготовить организм еще за пару месяцев до планируемого зачатия.

Стройная фигура за счет функционального тренинга

Стройная фигура за счет функционального тренинга

Классический силовой тренинг и функциональная тренировка – методики по сжиганию калорий, предлагаемые сегодня чуть ли не каждым фитнес-центром. С их помощью женщина может сама "построить" идеальную, в ее понимании, фигуру.

Изящные формы посредством силового тренинга

Изящные формы посредством силового тренинга

Среди множества методик похудения, известных нашему столетию, выбрать в равных частях эффективную и полезную для организма – задача не из легких. Что касается аэробики, то, оказывается, вопреки убеждениям многих женщин, она не считается достаточно "сильным" тренировочным мероприятием в борьбе с лишним весом.

Fit Curves – новая система по борьбе с лишним весом

Fit Curves – новая система по борьбе с лишним весом

Похудение – цель благородная, но неимоверно сложная. Самым эффективным методом для ее достижения являются не просто занятия аэробикой, а правильно разработанное специалистами сочетание силовых тренировок с кардионагрузкой. Только такое выгодное для человеческого организма взаимодействие различных видов нагрузок может максимально укрепить мышцы и уничтожить лишние калории.

Кардиотренировки – способ держать себя в форме

Кардиотренировки – способ держать себя в форме

Весна – время перемен и обновлений в природе. К этому же инстинктивно стремится и человек. Зачастую все начинается с желания "обновить" организм.