Статьи

Стройная фигура за счет функционального тренинга

Стройная фигура за счет функционального тренинга

Классический силовой тренинг и функциональная тренировка – методики по сжиганию калорий, предлагаемые сегодня чуть ли не каждым фитнес-центром. С их помощью женщина может сама "построить" идеальную, в ее понимании, фигуру.

Изящные формы посредством силового тренинга

Изящные формы посредством силового тренинга

Среди множества методик похудения, известных нашему столетию, выбрать в равных частях эффективную и полезную для организма – задача не из легких. Что касается аэробики, то, оказывается, вопреки убеждениям многих женщин, она не считается достаточно "сильным" тренировочным мероприятием в борьбе с лишним весом.

Fit Curves – новая система по борьбе с лишним весом

Fit Curves – новая система по борьбе с лишним весом

Похудение – цель благородная, но неимоверно сложная. Самым эффективным методом для ее достижения являются не просто занятия аэробикой, а правильно разработанное специалистами сочетание силовых тренировок с кардионагрузкой. Только такое выгодное для человеческого организма взаимодействие различных видов нагрузок может максимально укрепить мышцы и уничтожить лишние калории.

Кардиотренировки – способ держать себя в форме

Кардиотренировки – способ держать себя в форме

Весна – время перемен и обновлений в природе. К этому же инстинктивно стремится и человек. Зачастую все начинается с желания "обновить" организм.

Диета должна быть сбалансированной!

Диета должна быть сбалансированной!

В жизни каждой женщины хоть раз, да бывает, когда она решает сесть на диету. За этим решением следуют сложности – определиться с выбором приемлемой диеты. Как хочется, чтобы она не была чересчур изнуряющей, но вместе с тем давала видимые и стойкие результаты.

Разнообразие способов похудения

Разнообразие способов похудения

Как похудеть и притом быстро? Этот вопрос волнует множество людей нашей планеты. В силу того, что мы часто абсолютно безотчетно едим всё подряд, это не кажется странным. На пользу нам эти продукты или во вред – не задумываемся. Как следствие, в организме пополняются вместо витаминов и питательных веществ запасы нитратов и вредных субстанций.

Вольюметрика – похудеть легко!

Вольюметрика – похудеть легко!

Многие владеют информацией о том, что принимать пищу надо маленькими порциями, но вид полупустой тарелки необычайно печален. Эта проблема эффективно решается при использовании новой системы похудения – вольюметрики (от англ. Volume – объем, размер).

Как избавиться от постурального жира

Как избавиться от постурального жира

Кого же не заставят волноваться жировые отложения, вдруг появившиеся на пояснице и которые, к тому же, достаточно сложно сбросить. Применение эффективной диеты действительно приводит к "уходу" жира из этой проблемной зоны, но уходит-то он выборочно, делая фигуру непропорциональной.

Диета может быть вредной

Диета может быть вредной

Резкую прибавку к весу трудно пережить любой женщине. Чаще всего это происходит в период беременности или вследствие употребления гормональных препаратов. Кому же кому понравится ситуация, когда раньше можно было заниматься выбором нарядов в модных бутиках, а тут приходится искать магазины, специализирующиеся на одежде для полных?

Предпосылки для красивой укладки прямых волос

Предпосылки для красивой укладки прямых волос

Не одну женщину, девушку, обладательницу прямых волос, волнует вопрос их красивой укладки. Но прежде, чем говорить непосредственно на эту тему, подумайте, умеете ли вы ухаживать за волосами правильно. Нет? Тогда давайте учиться. Пункты один и два – особо важные: подбор нужного шампуня и выполнение сушки локонов надлежащим образом.